Individualius mankštos ir masažo užsiėmimus rekomenduojama lankyti nuo 2 mėn. amžiaus. Nuo pirmųjų gyvenimo dienų kaulai, raumenys ir raiščiai vystosi netolygiai. Jau tada gali susiformuoti stuburo, pečių juostos ar klubų netaisyklinga padėtis. Norint to išvengti reikia kasdieninio darbo su kūdikiu. Atliekami mankštos pratimai stimuliuojantys mažylio judesius priklausomai nuo jų amžiaus ir fiziologinės raidos etapo (pratimai atliekami ant didžiojo gimnastikos kamuolio).
Mankštos ir masažo tikslas yra pagerinti kraujo apytaką, atpalaiduoti įsitempusius raumenis arba sustiprinti nusilpusius raumenis. Padedame mažylio smegenyse suformuoti taisyklingo judesio modelį, kuriuo jis pasinaudos apsiverčiant, atsisėdant, pradėjus ropoti bei žengiant pirmuosius žingsnius.