Individualizuota mankšta sumažina skausmą susijusį su nėštumu. Mankštų metu, kūnas stiprėja ir adaptuojasi prie fiziologinių pokyčių palengvėja namų ruoša bei kūnas fiziškai ruošiasi gimdymui. Mankštinantis nėštumo metu, lengvėja atsistatymas po gimdymo ir greičiau galime grįžti į įprastą gyvenimą. O ar žinai, kad aktyvus nėštumas teikia didelę naudą ne tik mamai, bet ir vaisiaus vystymuisi, bei turi didelę naudą vaiko ateityje?
